こんにちは。ダディです。
給湯器取替の手伝いをするとき、完全に補助的な事しかしていないんですけども。
もう少し役に立てる様に、もう少し体を鍛えようと思いまして。
関節に負担がかからない程度で、体を動かしています。
まぁ、手や足を上げたり下げたりしているだけなんですけどね。
家族の前でやっていると、手の運動のときは、何も言われませんでしたが。
足のときは笑われました。
まぁ、別に笑われても良いんですけど。
このペースで運動を続けたら、３ヶ月位で体脂肪が０％くらいになると思います。
そしたら、この服を買って、格闘技にでも参戦しようかしら。
でも、体脂肪率０％は体に悪そうなので。
健康を維持できる程度に留めておこうと思います。
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