早起きをしてみよう

こんにちは。ダディです。

You Tubeの書籍解説をしている動画があります。

早起きをオススメしているのです。

僕も早起きをしてみようと、今日から１週間程度続けてみようと思います。

　

初日の時間割

昨夜２１時に自室へ戻り、就寝。

眠れたのは２２時頃。

２時に目が覚めました。

再度、寝ようとして２時半頃に寝たと思います。

５時に目が覚めました。

このまま起きようかと思ったのですが、寝不足感が強くてゴロゴロしていました。

ちょっと寝たり起きたりみたいな、夢うつつ的な感じ。

６時、起床。

洗濯機を操作して、洗顔、UCCのポーションコーヒーを作って自室へ。

６時１５分から日記を書いています。

初日の感想

慣れていないからだと思いますが、ダリィ。

おそらく２時に中途半端に目が覚めたのも原因の１つです。

５時に起きていれば、もう少し違ったのかも知れません。

「朝の頭が冴えている状態での創作活動が良い」という早起き習慣ですが。

僕の頭は朝に稼働しないようです。

日頃の起床方法も良くなかったんでしょう。

毎日、６時、６時２５分、７時にアラームをセットしています。

６時２５分から７時の間に目覚めた時、さぁ、起きようとなった時に起床します。

アラームは気づいて停止しているんですけどね。

起きてはいるんですが、ゴロゴロしてます。

色々と、続けたくない理由が思いつきますが、明日はしっかり５時に起きてみようと思います。

アラーム設定しとこう。