こんにちは。ダディです。
昨日は疲れていたので、日記を書けないまま寝てしまいました。
午前中、URBANCOREさんの仕事を手伝いまして。
午後から補修の現場に行きました。
一応、時間いっぱい働いているのですが。
異様に疲れている感じです。
そんなに体力を使うような仕事をしていないのに。
で、今日の朝は８時半過ぎまで起きれず。
起きて気付きましたが、右足大腿四頭筋が筋肉痛になっています。
この原因、わかりました。
今週の始まり月曜と火曜で、クロス貼り替え作業をして、水木金と補修作業。
久しぶりに現場作業が続いている状態なので、疲れていたんでしょう。
そして迎えた土曜日に、URBANCOREさんの現場は３階の部屋の屋根の上でして。
階段と脚立を使って、自分の体をそこまで運びましたからね。
そういえば。
「体が重い！自分の体を持ち上げるのが大変！」と、現場で言っていた気がします。
筋肉痛の原因は、きっと。
運動不足です。
やっぱり、少し運動しなきゃダメよねぇ。
筋肉痛が治ったら、次女をおんぶしてスクワットでもするか。
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