疲れているのか

こんにちは。ダディです。

昨日は疲れていたので、日記を書けないまま寝てしまいました。

午前中、URBANCOREさんの仕事を手伝いまして。

午後から補修の現場に行きました。

一応、時間いっぱい働いているのですが。

異様に疲れている感じです。

そんなに体力を使うような仕事をしていないのに。

で、今日の朝は８時半過ぎまで起きれず。

起きて気付きましたが、右足大腿四頭筋が筋肉痛になっています。

この原因、わかりました。

今週の始まり月曜と火曜で、クロス貼り替え作業をして、水木金と補修作業。

久しぶりに現場作業が続いている状態なので、疲れていたんでしょう。

そして迎えた土曜日に、URBANCOREさんの現場は３階の部屋の屋根の上でして。

階段と脚立を使って、自分の体をそこまで運びましたからね。

そういえば。

「体が重い！自分の体を持ち上げるのが大変！」と、現場で言っていた気がします。

筋肉痛の原因は、きっと。

運動不足です。

やっぱり、少し運動しなきゃダメよねぇ。

筋肉痛が治ったら、次女をおんぶしてスクワットでもするか。