こんにちは。ダディです。
今日は午前中にクロス貼替えのクロス剥ぎ作業。
午後から補修作業に行きました。
昼ご飯も食べずに作業を続けて、３時の休憩で、軽食をとったという感じです。
その休憩中。
車で休憩したのですが。
座り方が悪かったのか、休憩後から腰が痛い。
腰というか、脊柱起立筋の最長筋下部周辺を痛めた感じですかね。
悪い姿勢で座っていた気がします。
マジで姿勢には気をつけよう。
帰宅して。
リビングで腰を伸ばそうと、うつ伏せに。
微妙に痛みがあるので、痛みのある部位よりも少し上に圧力をかけてみたいと思ったんです。
「さわちゃん。ちょっと背中に乗って。」と、長女に頼みました。
「オッケー。マッサージみたいな感じ？」と長女。
「そうです。腰が痛いんです。ちょっと乗ってみてください。」と僕。
「この辺？」と長女。
「ちょっと上過ぎ。」と僕。
「この辺？」と踏み位置を変える長女。
「もうちょい下。」と僕。
「この辺？」と踏み位置を変える長女。
「そこ！ちょっと踏んで！」と僕。
「オッケー。」と長女。
ちょっと体重が掛かったら、激痛が走ります。
「痛いっ痛いっ！ゴメン！やめて！」と僕。
「え？大丈夫？体重かけすぎた？」と長女。
「いや、大丈夫。上から押さえても、痛いだけという事が分かった。ありがとうね。」と僕。
「良かったぁ。重すぎたのかと思ったよ。」と長女。
先日から長女に、無益なお願いしてばかりです。
申し訳ない。
その後も「痛い痛い」と言いながら過ごしていました。
明日の朝には、少し治っていると良いのですが。。。
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