こんにちは。ダディです。
数日前から朝食と昼食をプロテインドリンクに置き換えてダイエットに挑戦しています。
先日注文した商品が届きました。
詳細は先日の日記↓を見てください。
素晴らしい早さで到着。
実質１日半で商品が届いています。
便利な世の中になりましたよ。
晩ごはんを食べて、早速コップ１杯分を試飲しました。
想像していたよりも飲みやすい。
何よりも水に溶けやすい事。これが素晴らしいですね。
少々ダマになりますが、コップに入れてスプーンで混ぜるという暴挙に出た結果でしょう。
シェイカーで作れば、おそらく全て溶けるのではないでしょうか。
このプロテインの味なら、僕はそのままスプーンで食べることが出来ると思います。
喉が渇きそうなのでしませんけどね。
明日からどうやって購入したプロテインを飲むようにしようか、考えています。
やはり水とプロテインとシェイカーを持ち歩いて、飲む前に作るのか。
自宅で作っておいて、お昼に飲むのか。
多分、混ぜて時間が経つと分離したり沈殿固着したりしそうな気がします。
下手に冒険をしないほうが良さそうです。
取り急ぎ明日はプロテインドリンクが３本ほど家にありますので、それを昼に飲む事にします。
明日中にシェイカーを購入しようと思います。
しっかり閉まるタンブラーや直飲み水筒でも良いので、ホームセンターで探してみます。
そんな置き換えダイエットも今日は朝だけ。
お昼ごはんはお好み焼きにカップラーメンにトンカツにピザ。
晩ごはんは妻の作った唐揚げ。
今日みたいに、ご飯が美味しい時はダイエットなんて、どうでも良いんです。
食べれるだけ食べました。
しかし、ここ数日の置き換えダイエットによる影響と思いますが、食べられる量が激減しています。
胃が小さくなったというか、ちょっと食べると苦しい。
今までは晩ごはんの唐揚げは１５個食っても足りなかったのに、今日は１０個くらいしか食べていません。
２／３で腹いっぱいになってしまった。
置き換えダイエットのせいですね。
決して年齢によるものではありません。
さてと。
ちょっと食べすぎたので、腹ごなしに腕立て伏せでもしましょうかね。
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