こんにちは。ダディです。
今日から、ランニングしようと思いました。
最大の理由は、腰痛です。
やはり、運動が足りないんだと思います。
ご近所さんの話では、ランニングを始めてから腰痛がなくなったらしい。
それにね。
昔、FM福岡のモーニングジャムで、ナカジーが言っていたんです。
「心が疲れた時は、同じくらい体も疲れさせると、バランスが取れる。」的な事を。
もう、心はボロボロです。
本当に心が疲弊している状況ですが。
体力とロマンスは有り余っている状況。
今日から、走ろう。
という事で、子供たちがランニングしているコースを教えてもらうことにしました。
長女も次女も、S&B主催のマラソン大会に出場する実力者ですからね。
そんな子供たちと一緒に室見川へ行きました。
「今日は走りきらんやろうけ、ウォーキングにしとき。」と妻。
この人は一体、何を言っているんでしょうか。
ウォーキングも、まだ無理やわ。
で、僕のランニングに付き合ってくれたのは、長女と次女。
妻は晩御飯とお風呂の準備。
自宅から歩いて、室見川に行くと。
案外、走っているも歩いている人が多い。
僕達は早良区側の川沿いを、１０００ｍの地点から２０００ｍの地点までウォーキングする事にしました。
途中、１００ｍを２回、走りましたが。
鼠径部が限界を迎えました。
なんでしょうか、足を前に出す筋力が低下しているのかも知れませんね。
これから毎日、室見川に行こう。
歩くなり、走るなりして、下半身の強化をしよう。
このままでは、老後に困りそう（というか現在も困っている）なので。
しっかり走れるようになったら、痩せるかも。
痩せて可愛くなったら、どうしよ〜っ♪
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