早起きをしてみよう

こんにちは。ダディです。

You Tubeの書籍解説をしている動画があります。

早起きをオススメしているのです。

僕も早起きをしてみようと、今日から1週間程度続けてみようと思います。

 

初日の時間割

昨夜21時に自室へ戻り、就寝。

眠れたのは22時頃。

2時に目が覚めました。

再度、寝ようとして2時半頃に寝たと思います。

5時に目が覚めました。

このまま起きようかと思ったのですが、寝不足感が強くてゴロゴロしていました。

ちょっと寝たり起きたりみたいな、夢うつつ的な感じ。

6時、起床。

洗濯機を操作して、洗顔、UCCのポーションコーヒーを作って自室へ。

6時15分から日記を書いています。

初日の感想

慣れていないからだと思いますが、ダリィ。

おそらく2時に中途半端に目が覚めたのも原因の1つです。

5時に起きていれば、もう少し違ったのかも知れません。

「朝の頭が冴えている状態での創作活動が良い」という早起き習慣ですが。

僕の頭は朝に稼働しないようです。

日頃の起床方法も良くなかったんでしょう。

毎日、6時、6時25分、7時にアラームをセットしています。

6時25分から7時の間に目覚めた時、さぁ、起きようとなった時に起床します。

アラームは気づいて停止しているんですけどね。

起きてはいるんですが、ゴロゴロしてます。

色々と、続けたくない理由が思いつきますが、明日はしっかり5時に起きてみようと思います。

アラーム設定しとこう。

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