こんにちは。ダディです。
先日購入したプロテインを先日購入したシェイカーで水に溶かして食事の代わりにするという置き換えダイエットを試しています。
いやぁ、なかなか調子が良くなってきました。
案外、空腹感というものは感じないので、これは続けやすいと思います。
ということで、本日は昼食もプロテインで置き換え。
会社に水とプロテインとシェイカーを持参し、会社で作って飲みました。
ちょっと前から昼食はプロテインドリンクを購入して済ませていたのですが。
プロテインドリンクは甘すぎるんですよね。
持参したプロテインは甘味料などが入っていないので、ホエイプロテインの味がするです。
ミルクっぽい風味なので、僕は好きです。甘くないし。
現在、プロテインを１回２５グラム程度使っています。
１袋が１kgなので、４０回分置き換え出来る計算です。
１袋2,290円なので、1回あたり約58円。
え？マジか？
何回計算しても57.25円やん。
これは昼ごはんが通常４００〜５００円使うことを考えると、３００円以上も節約している！
そうか、そうか。
これはダイエットに見せかけた節約なんでしょう。
うちの会社は通常２２日勤務。
１日３００円節約したら１ヶ月6,600円の節約。
これは長女の水泳教室代と同額。
僕は何故、今まで昼ごはんを食べていたんだろう。
無駄に食べ、無駄に太り、無駄に禿げ、無駄に臭い。
まさに無駄無駄ラッシュ。
ザ・ワールドです。
時は、動き出しました。
そんな置き換えダイエットも夜は置き換え禁止。
プロテインは作って飲んでいるんですけどね。
今日は晩ごはん前にプロテインを無調整豆乳と混ぜて飲んでみました。
僕は無調整豆乳を飲めなかったのですが、プロテインと混ぜると、あら不思議。
プロテインの風味が飲みやすくしてくれています。
水と同じ分量にしたら溶けずにダマになったんですがね。
飲めます。僕、飲めますよ。無調整豆乳を。
そして今日の晩ごはんはシチューとチキンライス。
シチューはお椀１杯食べました。
チキンライスは大さじ２杯程度。
昨日、調子に乗って食べすぎたので、今日は良く噛んで自分のお腹の調子を見ながら食べました。
が。
わが家のご飯はとっても美味しい。
お腹がいっぱいになったところで、食べるのを止めることなんて出来ません。
シチューおかわりしました。
マジ美味しい。もう１杯行ける。でもお腹いっぱい。
マジで置き換えのせいだと思うのですが、食べられる量が半分くらいになっています。
ちょっと前ならシチューとか今日のお椀で言うと７杯くらいは楽勝で食ってましたからね。
普段はもう３まわりくらい大きい器にシチュー２杯は当たり前という状態だったんです。
まぁね。
年齢的にも代謝が落ちているので、食べすぎに注意することは大事ですよね。
そんな事を言いながら、今日も腹一杯で苦しい思いをしています。
でも本当にうちのシチューは美味しいんですよ。
妻が何か怪しい薬でも入れているんじゃないかと疑うくらい、美味しい。
今日のシチューのルウは長女が選んだそうです。
流石長女。
うちの長女は美味しいものを選ばせたら神がかり的な引きの強さを持っています。
数ある食材の中から、最も美味しいものを選ぶことが出来るのです。
ですので、素材そのものの美味しさが必要となる場合は、長女の食品を選ばせています。
きっとこれは神に与えられた能力です。
長女と妻のおかげで、こんなに美味しい晩ごはんを食べられるので、僕は幸せです。
「ウメェウメェ。」と食べる僕に向かって。
「美味しいでしょ！」と文句を言う次女。
僕の今の幸せは、この家族のおかげです。
注意されるのは、ちょっとうぜぇけどね。
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