美容健康

こんにちは。ダディです。 今日は長女の歯科検診です。 しっかり保険証と医療証を忘れました。 虫歯は無いのですが、第二乳臼歯が少し欠けています。 長女は歯ぎしりが凄いので、おそらくその影響だと思います。 そうい...

こんにちは。ダディです。 僕はダイエットのために毎朝、プロテインを飲んでいます。 置き換えダイエットってヤツです。 おかげさまで、30代半ばから徐々に増えてきた体重が20代後半の頃に戻りました。 ボディウイングプロ...

こんにちは。ダディです。 もう７ヶ月近く置き換えダイエットをしているんですね。 途中、体力的に難しかったので昼食を食べていた時期がありますけど。 以前の日記に書いていますが、現在どのような置き換えダイエットを実施している...

こんにちは。ダディです。 僕は毎朝、ダイエットというか健康のために、プロテインを飲んでいます。 おそらく不足しているタンパク質、ビタミンC、鉄分、オメガ３脂肪酸を摂取しようかと。 飲んでいるものは。 無添加ホエイプ...

こんにちは。ダディです。 先日、妻がCiSSのファミリーセールに行きました。 僕に欲しいものがないか聞いてきたので「馬油シャンプー」と答えたのですが。 「でかいよ？」と返事が。 分かっとるし。 「同じやつじゃ...

こんにちは。ダディです。 もう４ヶ月も経つんですね。老いるわけです。 ダイエット進捗状況は、現在７２．２ｋｇ。 先月よりも０．２ｋｇの減量となっていますが、誤差の範疇ですね。 昨日の体重は７３．８ｋｇでした。 ...

こんにちは。ダディです。 先日の楽天お買い物マラソンで普段から飲用しているホエイプロテインがあるのですが。 You Tubeの本要約チャンネルを見ていると。 動物性タンパク質と植物性タンパク質をバランスよく摂取することが...

こんにちは。ダディです。 朝と昼の食事をホエイプロテインに置き換えてダイエットを始めて、３ヶ月が経過したようです。 本日のお風呂前に測った体重は７２．４ｋｇ。 開始時期の体重は７８．８ｋｇ。 ６．４ｋｇの減量に成功...

こんにちは。ダディです。 令和３年９月２４日、僕は昼食をプロテインに置き換えるダイエットを始めました。 本日、概ね２ヶ月が経過。 晩御飯のトンカツを満腹まで食べて、麻婆豆腐もお椀３杯くらい食べて、食べすぎた状態で体重を測...

こんにちは。ダディです。 僕は「お薬なび」というサイトからAGA治療薬のザガーロのジェネリック、デュタストロンを服用しています。 ハゲたらダメという家族からの命令がありますので、次女が中学校を卒業するまでは飲み続けなければなり...