こんにちは。ダディです。
長い休みが、ようやく終わります。
明日から新しい職場での仕事が始まります。
まぁ、この日記には何も関係が無いんですけどね。
今日はイオン原店で買い物をして、自宅で過ごしました。
僕達家族は次女を除いて、太っています。
せっかく太ってきたので、僕は筋トレをしています。
しかし、妻と長女は何もしていません。
という事で、全員で簡単に出来そうな運動の動画をYou Tubeで検索。
なかなか簡単そうなものがありました。
コレを家族でやってみました。
確かに、体が温かくなった感じがします。
まぁ、体を動かしたから当然なのかも知れませんけど。
続いて、僕と長女で別の動画を真似してみました。
マジキツイ。
これはちょっと全て続けるのは無理。
でも、コレが少しずつ出来るようになれば体力が付くでしょうからね。
毎日、少しずつ頑張ろうと思います。
長女は更に続けます。
しっかりと同じ様には出来ていませんが、長女と次女が頑張ってきんにくんの真似をしていました。
「よし！次の動画もやってみよう！」と長女。
そろそろ鬱陶しいから、止めさせました。
毎日少しずつ続けることが大切だと、妻が説得していました。
さて。
明日もきんにくんの動画をみて、ダイエットしよう。
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