こんにちは。ダディです。
今日は妻の帰りが１時間ほど遅くなりました。
晩御飯の支度も面倒でしょうから、外食することに。
久しぶりにしゃぶ葉に行きました。
すかいらーくの優待券2,000円分が2枚ありますので、使っておこう。
残りの支払いも三井住友カードで払えば１０％還元です。
僕達は注文するコースが決まっています。
一番安い、豚ロースと鶏肉とつくねが食べ放題のコースです。
僕は鶏肉が好きなのですが。
残念ながら、火が通るまで時間が掛かりますので。
豚ロースを食べながら、鶏肉が煮えるのを待ちます。
鶏肉が煮えたら食べて、空になったら鶏肉を入れます。
豚ロースを食べながら、鶏肉が煮えるのを待ちます。
鶏肉が煮えたら食べて、空になったら鶏肉を入れます。
コレが数回繰り返されまして。
お腹いっぱいになったので、レンコンとマロニーとオクラをお皿いっぱい取ってきて。
マロニーとレンコンを投入。
マロニーとレンコンが煮えたら、それを食べつつオクラを投入。
オクラを食べたら、今日の食事は終了。
後はデザートにソフトクリームを食べました。
２杯目のソフトクリームは次女に作ってもらいました。
３杯目は長女に山盛りで作ってもらいました。
４杯目は長女に普通盛りでパリパリになるチョコソースとココアパウダーをかけてもらいました。
お腹がパンパンです。
家族全員、お腹いっぱいになった様子。
長女はソフトクリームをもう１杯食べたかったらしい。
そして会計。
レジのお姉さんの苗字は、僕の旧姓でした。
金額は、優待権利用後で3,632円でした。
三井住友カードのスマホタッチ決済で支払いです。
実質、3,300円くらいで済んだという感じでしょうか。
こんなにお腹いっぱい食べて、コレで済むなら安いもんです。
帰宅して、体重を計ると70.6kgでした。
リバウンドです。
お風呂に入って、腕立て伏せした後、長女をおんぶしてスクワット。
ちょっと右膝が痛かったので、次女に交代してもらって、膝が痛くない程度でスクワット。
運動が終わったので、プロテインを飲もうかと思ったのですが。
お腹いっぱいで飲めません。
まぁ、タンパク質は大量に摂取しているので、今日はプロテイン無しでも良いか。
はい、明日も１件仕事に行きます。
いい具合で酒も回ってきましたし。
今日はもう寝よう。
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